孩子肥胖的危害

      每次看到胖嘟嘟的大胖孩，真是可爱啊，在有些家长的眼里，胖孩子就是好孩子，就是健康的孩子。其实肥胖也是一种疾病，有些家长却不理解，再有家长生怕孩子因为吃不到而影响孩子的生长发育，所以总是让孩子吃这个，吃那个，久而久之小胖墩就被塑造出来了。当孩子在婴儿时期的时候会有婴儿肥，稍微胖一点没关系，随着年龄的增长，肌肉的发育，自然会瘦下来，这是健康状态下的婴儿肥，绝不是我们这里所说的小胖墩。

      所谓小胖墩是因为营养过程造成的，要知道儿时的肥胖会奠定今后肥胖的基础，大部分肥胖人群都是小时候开始就胖了，只有一少部分是因为后期造成的，肥胖会造成很多的疾病，比如：糖尿病、高血压、高血脂、心脏病、冠心病等等疾病，可以说是人体的一颗定时，随时都可以爆发。

      那么想让孩子既健康又身材标准就要了解常识，避免因为无知造就孩子的肥胖，首先垃圾食品不能给孩子吃，即使吃也不能当正餐给孩子吃，有些家长喜欢带孩子去吃肯德基，孩子几乎全部都喜欢，家长觉得正餐吃了肯德基就可以了，有肉有菜还有汤，也省去了在家里做饭的麻烦，很方便，这样是不可以的，肯德基是高热量食品，还是油炸食品，这类事物是最容易让人体发胖的，除此之外，饮料、膨化食品、方便面、爆米花、巧克力这些都是导致孩子发胖的罪魁祸首。这些东西不能吃我想家长也多少会了解一些，但是因为对孩子的溺爱，孩子喜欢就满足了孩子的要求，要知道你的这份溺爱同时带来的是孩子健康的隐患。市场上还有一些保健品，宣传的力度非常大，让家长有了购买欲望，觉得可以提高抵抗力啊，可以促进生长发育。但是这些保健品里大部分都含有激素，是促进了生长发育，但是可能促进的有点过快了，不是引发了性早熟就是引发了小胖墩，适当的补也可以，但是不能过度。平时的饮食要让孩子多吃青菜少吃肉，但是现在的孩子都非常聪明了解肉比菜好吃，我的孩子就是只吃肉不爱吃青菜，弄的我也很头疼，我都是想尽办法让孩子尽量的多吃一口青菜，而且每顿饭不要让孩子吃的过饱，据调查，吃的过饱会让孩子脑部供养减少，导致孩子大脑迟钝思维不敏捷。有时候因为时间不允许家长会一早上做出一天的饭菜，孩子中午、晚上都在吃剩菜剩饭，这样的饭菜没有任何营养价值了，食物再次加热后就流失了营养成分，这样的饭菜吃进孩子的肚子里只可以让孩子停止饥饿没有其他好处。对于小婴儿来说，他们的唯一食物就是奶，那么不想让小婴儿过度肥胖就要坚持纯母乳喂养，据调查，吃奶粉的孩子普遍比吃母乳的孩子要胖一些。平时给孩子体检的时候了解一下生长发育指标，让孩子在正常的发育指标内发育，不要让指标过高或者过低。

      家长要正确的认识到，孩子瘦不一定不健康，孩子胖也不见得有多健康，每个孩子的身体发育指标都不一样，也跟遗传因素有关系，不能拿自己的孩子与其他孩子做比较，只要孩子的指标是正常的，无论胖瘦都是健康的宝贝。