孩子性格孤僻可能缺维C

　　　　简要内容：近年来科学研究发现，儿童很多的异常行为，像多动症、性格孤僻、异食癖等，可通过调整饮食改善这些不正常的行为。

 　　医学家给多动症的儿童限吃含甲基水杨酸盐类较多的食物，像橘子、杏子等，又限制在食物中加入胡椒油等调味品和酒石黄等食用色素。 1个月后，有48%的儿童其多动症消失。有遗传性质的多动症儿童，不适合食用水杨酸盐类药物和食物，饮食中要少加调味品。

　　性格十分孤僻、反应迟钝的儿童，很可能是因体内缺乏维生素C，使得神经信息的传递功能减弱。因此可多食富含维生素C的食物，加深绿色蔬菜和水果（猕猴桃、橘子、山楂、大枣、苹果等）。

　　如果儿童排除了病因而长期疲倦、烦躁、焦虑、健忘，是体内缺乏维生素B族的信号，应及时在饮食中提供大豆、糙米、蛋黄、牛奶、动物肝脏、核桃、芝麻等食物。

　　异食癖儿童，好吃一些非食物性的东西，像泥土、纸张等，这和儿童体内缺锌有密切关系，同时缺锌的儿童常表现有食欲不振、消化力低下、偏食和生长发育迟缓等，这可经调整饮食而得到改善。应让儿童多食含有锌丰富的食物，如黄豆、玉米、肉禽、蛋、奶、花生酱、大白菜、白萝卜、茄子、苹果等，或服用含锌的药，如葡萄糖酸锌合剂或保健品如蛋白锌等。

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