小儿食欲不振怎么办

　　食欲不振以一至六岁的儿童较常见，要注意的是食欲不振与偏食不同，偏食多由於饮食习惯不良造成，现在许多父母过度宠儿，一方面也因為忙碌，未注意到小孩养成良好的饮食习惯的重要性。我们可以看到有些三、四岁的小孩，还是以牛奶為主食，这个不吃，那个不吃，或是等著家人餵食，一碗饭可以吃上一个多小时。当然，长期的偏食也可能导致食欲不振，而有些小孩则会想要藉著饮食引起大人的注意或表达情绪，因此情绪的问题也要注意。

　　七大原因使宝宝没胃口：

　　1.身体不适;

　　2.用餐时间不固定;

　　3.生活没有规律;

　　4.情绪不佳;

　　5.点心甜食过多;

　　6.吃了不当食物;

　　7.食物外观不吸引婴儿。

　　刺激孩子食欲从三方面入手：

　　·人：在孩子们开始学习吃饭时，养成全家定时用餐的习惯，并且不让孩子在餐前吃零食，以免影响正餐食欲。

　　·事：加强菜色上的口味及变化，由于夏季懊热，多少会影响大人小孩的食欲，因此烹调方式可以凉拌代替，使口感清爽;或在菜肴中添加水果，例如西红柿、菠萝、芒果等食材，亦有开胃的作用。

　　·物：使用较可爱，或是孩子喜欢、自己挑选的餐具，将会增进孩子们用餐的兴趣。要培养孩子们正确的饮食习惯，须以循序渐进的方式，纠正孩子爱吃零食、喝冰凉饮料的坏习惯，并以身作则，尽量让全家一起享受用餐的乐趣。