哇.家里有孩子的，妈妈必学哦

　　蛋卷、被蛋卷、管他什么卷，凡是只要是家里有小孩子的，都是可以学起来的哦，超级好吃的呢，而且比快餐店的营养，卫生多了呢，家里有小孩子的，赶紧学起来吧!

　　准备材料：鸡腿是准2个的、菠菜就是100克、生菜50克、紫甘蓝50克、胡萝卜50克、西红柿50克、面粉150克、适量的油、适量的盐、适量的葱、适量的姜、适量的生抽、适量的老抽、适量的蚝油、适量的黑胡椒粉、糖、适量的千岛酱。

　　1、清洗五种的蔬菜然后是备用的。

　　2、首先就是需要的鸡腿清洗干净后，去除骨头只留鸡肉，将肉块用一大勺料酒、少许盐和葱姜腌制一刻钟去腥。

　　3、首先就是需要的将菠菜清洗干净后，去掉根和烂叶，切成小段，将菠菜放进搅拌机，加入一杯水，搅打成菠菜汁。

　　4、用滤网将菠菜汁中的菜渣去掉，只留汁液，然后就是需要的取2/3的汁液放微波炉加热2分钟至菠菜汁沸腾，将菠菜汁一点点加入面粉中，然后就是需要的边加边用筷子搅拌，最后将凉菜汁也加入。

　　5、活成光滑不黏手的烫面团，一旁醒制20分钟。

　　6、将面团分成大小均匀得小剂子，擀成圆形面皮。

　　7、放平底锅小火烙，然后就是需要得一面熟后翻面，将另一面也烙熟，手法得话也就是就是烙春饼得。

　　8、炒锅里加入葱姜，然后就是需要得一大勺生抽、半勺老抽、半勺蚝油、一点黑胡椒、一勺糖加热。

　　9、等到的就是料汁冒小泡后，然后就是需要的放入鸡块10)小火慢慢煎熟。

　　11、将其他的蔬菜清洗干净后，然后就是需要得胡萝卜、甘蓝切丝，西红柿切片切片。

　　12、在是烙好得饼上涂抹色拉酱或是千岛酱。

　　13、铺上蔬菜和鸡肉，然后就是需要的卷起来即可食用。