最容易损害女性健康的睡姿

      4.睡前饱餐

      睡觉前还不应该吃的过于饱，这样会使胃肠的工作量陡然增加，而且装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑神经一直处于一个兴奋状态，我们就很难安然入睡。