皮肤又干又痒怎么办？

　　护理：注意生活习惯，远离瘙痒滋扰

　　 1、皮肤瘙痒要首先找到原因，如果是疾病引起的话，要积极治疗疾病。

　　 2、注意神经功能的调节，尽量不要过于紧张。保持乐观的心情，维持情绪稳定。

　　 3、饮食要以清淡为主，平常多吃些新鲜水果和蔬菜。不要饮酒、喝浓茶，避免食用刺激性的食物。

　　 4、保持室内通风，空气清新，温度湿度适宜。冬季室温比较好维持在18～20℃，有老年人居住的要保持在22～24℃，湿度介于50％～70％之间为宜。

　　 5、尽量减轻气候环境的变化对皮肤产生的刺激。有其是寒风的侵袭、被褥不干净以及流汗的刺激。

　　 6、注意皮肤的洁净。冬天洗澡不需太勤，比较好使用刺激性较小的中性沐浴液，不要用力搓皮肤，有其注意洗澡的热水不要太热，热水更会刺激皮肤，使瘙痒加剧。

　　 7、衣服宜宽松、舒适，一些贴身穿的比较好采取纯棉制品，柔软，刺激性小。

　　 8、保持大便顺畅，养成定时排便的好习惯。便秘的人可以通过多喝水，多吃富含纤维素的水果蔬菜和粗粮食物来改善。

　　需要注意的是，一般的瘙痒用手挠几下就能缓解，但如果瘙痒比较严重，并且越挠越痒，且伴随出现一系列的皮肤症状，一定要及时去医院就医，这很可能不只是皮肤瘙痒的问题了。