想要睡得好 这些睡眠大忌你一定要小心
http://care.qm120.com2009-09-27 11:42:22 来源：全民健康网
⑨ 忌睡中忍尿
憋尿对人体有害，也影响睡眠。睡前排空大小便，有预防疾病、延年益寿的作用。
日常生活中，我们有很多不良的生活习惯，日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提，保健养生要从生活细节着手。[[了解健康的生活方式请进入：保健频道]]
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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