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宝宝健脾吃什么,这些要多吃

http://care.qm120.com2019-07-04 16:16:41 来源:全民健康网

关键字:宝宝 吃什么 健脾

宝宝脾胃的健康是非常重要的,若出现脾胃失调,就会使宝宝出现不想吃饭,甚至是挑食这样的坏习惯,从而影响到身体健康发育。那么宝宝为什么会脾胃失调,宝宝健脾吃什么、如何调理?

脾是身体的“营养中转站”,负责将人吃进来的食物和水,消化成营养物质后,运送到身体的各个器官和部位,进行吸收,满足身体的需求。

而儿童很重要的一个生理特点就是“脾常不足”,孩子的脾胃尚未发育完全,会产生多种消化吸收问题。营养物质吸收不好,易导致营养不良出现,从而使免疫力降低,无法抵挡疾病的入侵。所以想要提高孩子的免疫力,健脾非常关键。

宝宝健脾吃什么?此处有良方

1-6岁就是孩子的“健脾黄金期”,此时注意调理孩子的脾胃,让小孩的“营养中转站”正常运转,才是孩子健康成长的保证。为了宝宝健康成长,家长们要抓住孩子的“健脾黄金期”,给他们科学地调理脾胃。

在这个时期,宝宝健脾吃什么尤为重要,下面几种食物切不可错过。

1、芡实鲫鱼汤:补气、健脾、固肾。适用于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用。选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克),鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁锅内煎至淡黄色,然后与芡实、淮山一同放入沙锅内,加适量清水煲1小时,以食盐调味即可食用。

2、参术大枣汤:健脾益气,常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用,也可健脾开胃。选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。云苓打碎,大枣去核,鲜鸭肾剖开,把鸭内金洗净后与上料同放入锅内,加适量清水煲1小时,调味便可食用。

3、小米香菇粥:健脾和胃,消食化积,常食可防治小儿消化不良。小米淘洗干净,香菇择洗干净,切成小块或碎末,鸡内金洗净。锅置火上放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液,再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。

此外,若想要从根源调脾胃,让孩子消化好,吃饭香,可以服用丁桂薏芽健脾凝胶

宝宝健脾吃什么?此处有良方

丁桂薏芽健脾凝胶由7种中草药精制而成,山楂、麦芽、莱菔子(萝卜籽),开胃效果好;山药、大枣、薏仁、白扁豆是经典的健脾药材。开胃+健脾,标本兼治,从根本上调理脾胃。7味成分,是药材也是常见的食材,天然安全,而且营养丰富,疗程服用也放心。

而且,丁桂薏芽健脾凝胶吃起来像果泥一样,酸酸甜甜,味道很好,孩子爱吃不抗拒。丁桂薏芽健脾凝胶服用方法多,可以当零食吃,可以很多辅食一块搭配着,再也不用担心喂药难了。

以上就是宝宝健脾吃什么的简单介绍了,家长们一定要注意脾胃虚的宝宝比正常宝宝更容易患病,这主要是因为宝宝的营养跟不上导致的。所以发现宝宝有脾胃不好的症状时,及时采取措施帮助宝宝调理脾胃至关重要。

本文来源:全民健康网 编辑:xiaotong
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