您的位置： 首页 >> 保健频道 >> 生活保健 >> 生活保健专题 >> 深度睡眠 深度睡眠 所谓的深度睡眠通常是指不容易惊醒以及一夜无梦，只有这样的睡眠状态才是深度睡眠，而且第二天早上起床后会感觉整个人非常的轻松，并没有任何不适的感觉。但是现如今拥有深度睡眠的人群越来越少，这是与环境因素以及自己的心理因素都有着很大的关系。失眠的人群越来越多，要想拥有深度睡眠首先要知道导致失眠的原因，然后对症调理或者是治疗。 促进深度睡眠的食物 2017-10-17促进深度睡眠的食物 1
