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皮肤干燥吃什么好

http://care.qm120.com2017-10-17 15:37:01 来源:全民健康网

关键字:皮肤干燥

皮肤干燥是日常生活中经常遇到的问题,大多数人都会通过护肤品进行保养,其实日常生活中很多食物也具有改善皮肤干燥的功效。那么,皮肤干燥吃什么好?下面我们就通过文章内容一起了解一下。

皮肤干燥吃什么好

甜浆粥

大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。

大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。

本粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、便秘等症亦有良效,可是比韩国护肤品排行榜那些化学产品好多了。

脊肉粥

取脊肉50克洗净切小块,用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥,加食盐少许调味,早晚空腹食用。

《随息成饮食谱》载,猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴,起?羸。

猪脊肉的特点是色白面嫩,含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分。

本粥除体虚面色不悦之人食外,平素健康之人常喝此粥,有防皱除皱的作用,以后连抗衰老护肤品排行榜都懒得看咯。

番薯粥

取番薯100克洗净切小块,与粳米150克及适量水同煮成粥,作早晚餐食用。

番薯是人们常食之佳蔬。 《纲目拾遗》载,番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为,脾为气血生化之源,能将水谷化生为气血,滋养荣润面部肌肤,使人容光焕发。

本粥便据其健脾胃,和气血之功,来达到润肤悦色之效果,绝对可以和香蕉牛奶面膜媲美了。

以上内容就是针对“皮肤干燥吃什么好”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。皮肤干燥和缺水也有很大关系,因此平时一定要多喝水

本文来源:全民健康网 编辑:zoulijuan
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