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洗澡水温多少合适

http://care.qm120.com2017-10-12 17:00:57 来源:全民健康网

关键字:洗澡

人们通常忙碌一天后,洗个热水澡可以解乏。其实洗澡不是水越热越好,很多人对洗澡水温并不了解,那么,洗澡水温多少合适?下面我们就通过文章内容一起了解一下。

洗澡水温多少合适

多热的水会烫伤皮肤?

烫伤属于烧伤的一种,根据受累的皮肤深度不同,可分为 I 度、浅 II 度、深 II 度、III 度。虽然大多数烫伤病例没有生命危险,但深 II 度以上烧烫伤会在患处留下明显疤痕,除了造成不小经济负担,更给患者及家属带去挥之不去的心理阴影。

1977 年,美国华盛顿州有超过 80% 的家庭,其家用热水水温高于 54 ℃,平均水温在 61 ℃ 左右,这造成了大量的家庭环境下的烫伤案例,有近 1/4 的儿童烫伤缘于水龙头里的过高温度的热水。

冬天洗澡适宜的水温该多少?

冬天洗澡是有很多讲究的,首先是水温,冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃,也就是比人体体温高3℃即可。而且,冬天洗澡要从脚开始洗,因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低,而冬天用的洗澡水温度又比夏天高,突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷。

3个时刻千万别洗热水澡

1. 性爱前不要洗

会抑制性中枢神经的兴奋度,降低性生活的快感。使心、脑等重要脏器的供血供氧量就会减少。还有,皮肤对温度的感觉比较敏感,过凉或者过热都会使皮肤的灵敏度下降,降低性爱中的快感。最后,热水浸浴会影响精子数量和质量,不利于优生优育。

2. 临睡不要洗

“睡前洗热水澡”中的“睡前”和“热水”都是错误的概念,违背了人体的生理规律。洗澡用热水,人体温度迅速升高,会抑制大脑褪黑激素的分泌,减缓大脑释放褪黑激素的时间。褪黑激素的主要作用是诱导自然睡眠,通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍。

3. 运动后不要马上洗

运动后立即洗澡会导致流向肌肉和皮肤的血液增加,其他器官供血量不足,同时,运动后呼吸还未平稳,接着就进浴室,在空气不流通的情况下,大脑很容易缺氧可能出现头晕眼花、全身无力等症状,严重者还可引起血压下降,虚脱休克和晕厥。

以上内容就是针对“洗澡水温多少合适”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。洗澡水温一定要是皮肤能够接受的程度,以免对皮肤造成伤害。

本文来源:全民健康网 编辑:zoulijuan
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