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旅游晕车怎么办

佚名

http://care.qm120.com2015-03-29 14:25:26 来源:全民健康网

  清明节小长假也就要到了,你是否已经万事俱备了呢?等一等,快乐的假期也不可以莫不关心自己和家人的健康。为此我精心挑选了一系列旅游保健资讯,可以使你全身心享受几天的愉快小长假。

  腹泻、晕车等都是旅途中的最普遍的病症,怎样避免和治疗这些疾病,都是就快要踏上旅途的您需要了解的。为了这个我精心挑选了一系列旅游保健资讯,让您能够全身心的享受这几日的愉快小长假。

  发生晕动病以后一般可采取下列措施:

  ①可以用冷毛巾敷在面部和胸部,这样就可以使症状得到很好的缓解。

  ②在恶心、想吐的时候,就可以先找个地方尽吐,吐得越干净,感觉越好些。

  ③将视线移向远方,凝视。

  

旅游晕车怎么办

 

      ④一旦乘船,就需要及时的调整卧姿。如果船是左右摇晃,改为顺船前进方向而卧,然后闭目深呼吸。若船是迎浪前后起伏颠簸,改卧姿为横向平卧,然后闭目深呼吸。

  ⑤如果你是乘车,可将座位换到车的前部,这样有利于减轻颠动;改坐姿为面向前进方向,这样还能减少外界景物快速移动带来的不良刺激;打开车窗,让新鲜凉风吹拂,可减轻胸闷恶心的程度。

  ⑥你如果是乘飞机,应张口呼吸,就能减轻症状。乘飞机也会出现晕动病一般要轻一些,服一片晕海宁并吃些巧克力或奶糖就可以缓解。

  清明节你想去哪里又不用担心在旅途中晕车的问题了。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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