你知道吗身体五部位比马桶还脏！

　　一、口腔

　　口腔潮湿温润，含有丰富的食物残渣，具备了微生物生长的良好条件。口腔中每平方厘米就 有超过一亿个微生物。如果疏于清洁，坏细菌就会壮大，寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物 残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物，引发各种口腔疾病。

　　解决方法：我们要做到保持口腔清洁。早晚刷牙，不少于三分钟。刷牙前用牙线清理一下牙 齿间隙，舌苔也别忘清洁，残留在舌头上的细菌也会破坏口腔健康。

　　二、鼻腔

　　鼻腔是人体唯一不闭合的器官。有研究显示，鼻腔一天24小时呼吸空气达15000升之多，空气 中大量的粉尘和细菌、病毒等都附着在鼻腔黏膜表面，导致鼻腔内细菌群有10000多种。当鼻腔长 期干燥、过度污浊时，就可能影响人体健康。

　　解决方法：空气污染严重时，戴口罩出行;鼻屎不要用手抠，可以用水软化之后擤出来;清理 鼻涕，应该按住一个鼻孔擤另一个，交替进行。

　　三、腋窝

　　腋窝是人体微生物的另一大聚集地，藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿～100亿个。腋窝 处皮肤皱褶多，汗腺发达。汗水本来没有异味，但皮肤分泌的脂肪酸会滋养棒状菌群，繁殖大量 细菌，由此产生难闻的气味。

　　解决方法：腋窝如果经常处于潮湿状态，容易引起湿疹等皮肤病。所以要勤洗澡，常换衣， 内衣比较好选择棉麻质衣物。

　　四、外阴

　　同腋窝一样，外阴也属于人体的摩擦部位，皮肤褶皱多、密闭，并且自身还有很多分泌物， 外富含的皮脂、汗液、皮屑等对于细菌来说也是最丰盛的美餐。如果不注意卫生，很容易造 成生殖系统疾病，或者湿疹、股癣等皮肤病。

　　解决方法：外阴有自洁功能，但是每天比较好用温水清洗外阴，不要穿过于紧身不透气的衣服 ，内衣要经常更换。

　　五、肠道

　　作为人体内的消化工厂，人体肠道里有着丰富的食物残渣，滋养着大概有几百种、几百兆的 细菌。如果把肠道里的细菌连接起来它的长度能绕地球两周半。

　　解决方法：要想保护肠道，首先不能吃不卫生的、过冷或辛辣的食物。另外，可以每天喝杯 酸奶，补充对肠道有益的益生菌，或者睡前揉揉肚子，让肠道运动起来，可促进排毒。