夏季小心走入误区

　   睡卧贪凉

　　许多人睡觉贪图凉快，有的会开着空调、风扇睡觉，有的干脆跑到露天阳台等户外场所睡觉，还有一些人喜欢在自家地板或瓷砖上睡觉。虽然一时凉快了，但极易诱发感冒、腹痛、腹泻等症状，甚至导致面瘫。冰凉的地板和瓷砖还会危害身体骨骼，时间长了会诱发关节炎。

　　空调保持恒温状态

　　医疗气象学家通过试验发现，不断调节居室温度，可以使人的生命体温调节机制不断地处于“紧张状态”，从而逐渐适应温度的较大变化，提高自我保护能力，不致于经常感冒或患其它疾病。从这个意义上说，空调也是一种保健品，整个居室的温度应不断变换，但变化幅度应控制在3℃～5℃之间。

　　冷水浴最舒服

　　夏天“快速冷却”的冷水浴，常常会使人“快活一时，难受几天”。因为夏季人们外出活动时吸收了大量的热量，人体肌肤的毛孔都处于“张开”的状态，而冲凉“会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而引起各种疾病。

　　以上就是夏季生活中的一些误区，想必大家也有所了解，希望大家不要因自己一时的舒服而走入误区给身体带来疾病!大家应该积极避免误区，快乐的过完这个夏季!