如何让头皮痒不再反复

　　头皮痒问题让很多人都苦不堪言，相信谁也不希望在重要会议上以及聚会期间抓耳挠腮的，严重影响到了个人形象。因此对于这部分人群而言，在平时生活中必须要注意知道头皮痒的原因，然后再进行适当的调整，只有这样才可以更好的起到防治的目的。很多时候不良的生活习惯以及饮食习惯都是导致头皮痒的原因，那么该如何有效缓解呢?

　　1.呵护头发

　　一直以来我们一直认为头皮瘙痒不是什么问题，只要注意清洁就够了，然而是时刻并非如此。专家指出，头皮瘙痒很有可能是真菌引起的一种刺激反应，如果不注意积食治疗的话，瘙痒引发的抓挠很有可能会引起头部皮肤的进一步损伤。这个时候不仅会导致真菌感染的症状更加严重，与此同时还会损失头发，甚至导致掉头发。

　　专家提醒，在感觉到头皮瘙痒的时候必须要马上开始用去屑洗发水，除此之外还要注意放松紧张的神经。很多时候精神紧张状态也是导致头皮瘙痒的原因，只有放松才可以有效缓解。

　　2.头皮油脂失衡

　　通常情况下健康的头部皮肤应该是不干也不油的，并且看上去是恰到好处的滋润。可以说头部皮肤的油脂平衡状况是头皮健康的晴雨表，而头发的发质是否良好也直接取决于头部皮肤的健康平衡，特别是由皮脂和汗腺构成的一层天然保湿膜。很多人都错误的认为头发过油是导致头皮瘙痒的原因，其实如果头皮过分干燥的话同样会引起瘙痒症状。

　　因此在平时生活中必须要注意头皮油脂的平衡，尤其是对于油性头皮人群而言，并不只是勤洗头就可以解决的。比较好是进行温和的护理，这样就可以改善头皮瘙痒症状了。