感冒鼻子不通气怎么办

　　3.侧卧按摩法

　　感觉鼻塞的时候还要特别注意睡觉的姿势，通常情况下如果感觉到左侧鼻塞的话应该向右卧，而如果是右侧鼻塞的话则睡觉的时候应该向左卧，这样可以有效的缓解各种原因所导致的鼻塞。除此之外还可以用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，一般情况下鼻塞的症状同样可以在最短的时间里得到明显的缓解，从而提高睡眠质量。

　　与此同时还可以用热毛巾热敷的方法来换季鼻塞症状，也可以用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，以此来解决鼻子不通气怎么办的问题。