油性头发的快速改善方法

　　营养过剩、护发不当、情绪焦躁等，这些都是导致油性头发形成的主要原因。相较于其他发质而言，油性头发人群更容易出现有掉发、脱发的情况，因此在平时生活中我们应该通过各种方法去改善这一发质。其实能够改善油性头发的方法有很多，首先要做的就是养成良好的生活习惯，除此之外在平时生活中还应该做好护肤措施。

　　1.清淡饮食

　　不管是什么原因导致的所导致的头发过油情况，在日常生活中都应该尽量保证饮食上的清淡，因为很多时候过于油腻的饮食正是导致我们头皮分泌大量油脂的原因。可以说减少油脂的摄入可以对油性头发有一定缓解的作用，因此在日常饮食中应该适量多吃些新鲜的蔬菜以及水果，除此之外还有一些杂粮类食物，这些食物都有利于控制头皮油脂的分泌。

　　如果日常饮食经常大鱼大肉，并且口味偏重的话，那么这部分人不仅不容易改善发质，甚至还有可能会导致油性发质情况更加严重，甚至危害人体健康。

　　2.头发清洁

　　养成良好的个人卫生习惯对改善发质同样十分重要，很多人都认为油性发质不能频繁洗头，否则会越洗越油。专家指出这种说法是完全没有根据的，因为油性发质的成因源于自身皮脂腺对激素的过敏，和有没有频繁洗头并没有多大的关系。而且在恒因为油性发质有油脂和其他脂肪排泄物过多的特点，如果不注意清洗的话反而会造成这些排泄物堵塞毛囊，从而导致情况更加严重。

　　因此对于油性头发的人群而言，在平时养成经常清洗头发的习惯很重要，虽然清洗头发并不能减缓油性发质的程度，但却可以帮助我们保持头皮清洁。

　　3.药物治疗

　　油性头发人群在平时生活中除了要注意饮食以及卫生方面进行调理之外，同时还应该配合药物治疗，这样治疗的效果才会更加明显，同时治疗的才能更彻底。能够调理头皮油脂分泌的药物有很多，比如像常见的非那雄胺片，这种药物可以抑制体内激素对皮脂腺的刺激，从而有效的减少头皮油脂分泌，对脂溢性脱发有着很好的治疗作用。

　　但是专家提醒，通常情况下药物对头发过油的情况仅仅只能起到维持和改善的作用，一旦药物停止使用原先的油性发质还会复发。因此在药物治疗期间，养成良好的生活习惯是非常有必要的。