肠胃不好的人怎么调理

　　4.食物卫生

　　如果食物卫生有问题的话同样会导致我们出现有各种胃肠道疾病，尤其要注意避免食用各种过夜、腐烂的食物。通常在这类食物中都有大量的细菌以及微生物滋生，食用之后不仅容易出现各种胃肠道疾病，甚至还有可能会引起食物中毒。

　　这些都是日常生活中肠胃不好患者的最佳调理方法，而对于一些胃病比较严重的患者而言，除了要积极调理之外，在日常饮食中还应该多喝小米粥，它对肠胃不适有着很好的调理作用。