肺气肿病人的自我护理方法

　　肺气肿是近年来极为高发的一种肺部疾病，如果不注意及时治疗或者是积极护理的话，后果不堪设想。因此专家提醒肺气肿患者，除了要积极配合治疗之外，还应该做好自我护理工作。

　　1.增强抵抗力

　　很多时候之所以容易患有肺气肿等肺部疾病，多半原因还是因为身体抵抗力下降所致。一旦人体抵抗力下降，就很有可能会导致各种慢性病的发生，最常见的有慢性支气管炎，支气管哮喘和矽肺等，要这些病症一旦发现并且没有及时治疗，就有可能会诱发肺气肿。患有慢性支气管炎等部分患者的肺功能受损害，因而会更加严重的影响身体健康及抵抗力。

　　因此专家提醒，在平时生活中必须要注意多参加一些适当的运动，以此来提高人体抵抗力。除此之外还要注意多补充营养，以此来改善肺功能。

　　2.体育活动

　　患有肺气肿以及各种慢性之前管炎的患者在平时生活中还要特别的注意，那就是尽量的多参加一些适当的运动，这样可以帮助你更加有效的控制肺气肿病情。在各种体育锻炼项目中，慢跑是最适合的一种，这是一种最完整的全身性协调运动，在慢跑过程中可以增加肺活量和耐力。而且在慢跑过程中维持呼吸均匀，还可以使足够的氧气进入体内。

　　除了慢跑之外，还有像太极拳、柔软操、步行等，这些都具有增强身体抵抗力的作用。有大量的研究发现，凡多年坚持锻炼的患者比多休息少动者更能保持健康。

　　3.耐寒锻炼

　　可以说患有肺气肿的患者都特别的怕冷，尤其是在寒冷的冬季不仅怕冷的情况更加明显，同时还非常容易患有感冒等症状。一旦患有感冒患者都会出现有呼吸道感染的情况，而结果就是导致肺气肿的情况更加的严重。除此之外患者的肺功能也会受到极为严重的影响，因此专家提醒患者，在冬季必须要进行耐寒能力的锻炼，以此来提高患者的抵抗力。

　　比如先用两手摩擦头面部及上下肢暴露部分，每日数次每次数分钟，一直到皮肤微红比较好。而在秋天以及冬季则可以每天都用冷水洗脸，这样同样可以提高耐寒能力。