女人掉头发最常见的因素

　　有很多女性经常会出现有掉头发的情况，但对于掉发的原因大部分女性都不十分的清楚，这就是导致掉头发难以遏制的原因。生活中导致女性掉头发的原因有很多，而最主要的原因有以下几种：

　　1.生产

　　大量的调查研究发现，女性在怀孕期间掉发的情况非常少见，不仅如此这个时候孕妇的头发极其的柔顺有韧性。专家提醒这是由于女性怀孕后体内激素增加所导致，再加上孕酮的分泌，从而导致得到充分的滋养。但是在分娩后，大部分产妇都存在有大量脱发的情况，而主要的原因是因为分娩后女性体内的雌激素以及孕酮大幅度下降，这个时候掉头发是极为正常的现象。

　　专家提醒，产后掉头发的情况会在分娩后的六个月时间后自行消失，但是在此期间产妇也要做好相对应的护理措施。比如像多吃些对头发有利的食物，如芝麻、核桃、花生等。

　　2.压力

　　如果女性不知道该如何减轻压力的话同样会导致出现有掉头发的现象，调查研究发现，导致女性的压力越大，掉头发的危机也就越大。现如今女性在职场上、家庭中所受到的压力越来越大，再加上现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，让女性不可避免的背负日益沉重的压力。可以说压力与脱发有着极为密切的关系，除此之外压力还会加速女性的衰老。

　　因此在平时生活中女性一定要注意做好减压的准备，比如像外出旅行、培养爱好、学会倾吐等，这些都能帮助女性及时卸下重负，并且让身心得到彻底的放松。

　　3.节食

　　现如今越来越多的女性刻意的去追求苗条的身材，现代人的审美观以瘦为美，这可苦了那些身材丰满的女性。为了追求大众的审美观，很多女性都千方百计的通过各种方法来达到减肥的目的，其中节食就是其中最广泛使用的减肥方法。但专家提醒，不科学的节食减肥不但不能得到有效的减肥目的，反而还有可能会导致掉发的危机出现。

　　如果长期过度节食减肥的话会导致头发得不到充足的营养，头发如缺少铁的摄入便会枯黄无泽，甚至出现有大量脱发的情况。因此在平时生活中一定要注意均衡营养，不要盲目节食减肥。