吃什么可以拯救秋季腹泻

　　秋季腹泻的情况非常的常见，其中以婴幼儿最为常见，专家指出秋季最常见的便是病毒性腹泻。对于秋季腹泻这种情况，专家建议妈妈不妨让宝宝在腹泻期间多吃以下几种食物：

　　一、胡萝卜泥

　　原料：胡萝卜

　　做法：

　　1.新鲜胡萝卜清洗干净，切成块备用;

　　2.在锅中放入适量的清水，然后再把胡萝卜放入其中，煮烂或者蒸烂后取出胡萝卜。再用调羹捣成糊状，并且掺入适量煮胡萝卜的水即可给宝宝食用。

　　胡萝卜泥具有辅助治疗婴幼儿腹泻的作用，但是在给宝宝食用的时候要注意不能加食糖，否则的话宝宝腹泻的情况会更加严重。食用时，平均每100毫升胡萝卜的水加5～10克胡萝卜泥。

　　二、焦米糊

　　原料：小米、糖适量

　　做法：

　　1.小米淘洗干净，沥干水分备用;

　　2.把小米研成粉末，然后放入锅中用文火炒至微黄，在食用的时候将焦米糊加适量的水与糖煮成糊状，稍微冷却后给宝宝服用即可，平均每日2～3次。

　　焦米糊之所以能够解决小儿秋季腹泻问题，是由于它具有吸附肠腔内腐败物质的作用，尤其是对秋季常见的病毒性腹泻更具有止泻去毒作用。

　　三、熟苹果

　　食材：苹果1只

　　做法：

　　1.苹果清洗干净，备用

　　2.洗干净的苹果连皮带核切成小块，然后在锅中倒入适量的温水，放入苹果块后煮3～5分钟时间。煮熟后放温食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。

　　苹果为碱性食物，并且在其中含有大量的果胶以及鞣酸，因此具有非常有效的止泻作用，对秋季腹泻效果十分显著。但是在煮苹果的时候要注意不能加蔗糖调味，否则会加重腹泻。