发现患上血糖高怎么办
詹海英
http://care.qm120.com2012-09-05 13:19:06 来源:全民健康网
随着现代社会的飞速发展,人们的生活水平不断提高,居民的饮食结构也发生了巨大的变化,人们吃的越来越好了,每天城市家庭的餐桌上,鸡鸭鱼肉、生猛海鲜琳琅满目,但是,随着饮食越来越丰富,随之而来的各种富贵病也随之悄然来袭,高血压、糖尿病患者也比比皆是,越来越多的人加入到了这一行列,称为了“富贵病”大军中的一员,正常的生活也因此受到了严重的不良影响。特别是血糖高的患者人数呈逐年递增的趋势。血糖高是怎么回事?血糖高怎么办呢?相信很多人都希望得到这一答案。在此,我们简单的做一探讨,谈谈血糖高怎么办这一问题,希望能对大家有所帮助。
我们经常听别人说我现在是“三高”了,其中之一便是高血糖,还包括高血压和高甘油三酯。一般来说,医学上将空腹的血糖值高于4.0mmol/L--6.1mmol/L这一正常值班,称为高血糖,如果在进食之后的两个小时血糖高于7.8mmol/L,也称为高血糖。需要指出的是,高血糖不完全等同于糖尿病。
那么,哪些因素会引发高血糖呢?引发高血糖的因素很多,常见的原因包括:在检测血糖之前进食了过量甜食,会引发血糖高;平日里进食快餐多,吃蔬菜水果少等不良饮食习惯会导致血糖高;身处于污染的环境,体内负氧离子不足会导致血糖高;冠心病、肺心病等疾病因素也会导致血糖高。此外,遗传因素等多种原因也可能导致血糖高。
如果发现患上血糖高怎么办呢?一旦发现患上了高血糖,一定要先到正规的医院查明引发血糖高的原因,然后,进行对症治疗,积极的做好预防和治疗。高血糖的患者要保持良好的心态,不要认为血糖高就是患上了糖尿病,应积极控制血糖,避免各种不良危害的发生。要注意少吃高糖的食物,适当的进行体育锻炼,适量的饮水,调节好自己的情绪,消除不良的心态,控制高热量、高胆固醇、高脂肪食物的摄入,注意戒烟戒酒,要养成定时定量进食,这些都有助于很好的控制血糖的升高。
通过上述介绍,相信您对血糖高是怎么回事?血糖高怎么办这个问题有了一定的了解,在日常生活中,只要做到以上几点,定期到正规医院进行检查,则会避免病情的加重,保障自身的健康。