老是肠胃吸收不好怎么办

　　4.全谷食物

　　患有胃肠道疾病的人群在日常的生活中还要注意，应该适量的多吃一些全麦食品，比如像燕麦、糙米等食物，这些食物都具有很好的促进消化的膳食纤维，同时这种纤维还具有很好的保护胃肠道健康的作用。同时在平时生活中，香蕉也具有很好的保健功效，经过研究发现适当的吃香蕉能够恢复肠道功能，特别腹泻或醉酒之后。

　　因此在面对肠胃吸收不好怎么办的问题上，患者还可以多吃一些蜂蜜或者是泡蜂蜜水喝，因为蜂蜜中所含有的各宗营养物质都能够有效的保护肠道健康。