女性经期注意事项

　    3.放松神经
 
       有很多女性总是在经期来临之前精神一直都处于一种紧张的状态，这种紧张的情绪一直到经期结束后才能得到缓解，这样的情况直接导致了痛经、情绪暴躁等情况产生。因此在月经前后比较好是注意舒缓情绪，比如做一些自己喜欢做的事，或者听一些舒缓的歌，这些都能帮助你很好的舒缓情绪。