4招按摩法有效缓解痛经

       痛经是绝大部分女性都经常碰到的情况，因此如何缓解痛经就成为女性最头疼的问题。你可别小看了痛经，它会很大程度上打乱你的正常生活。

       那么，哪种方法治痛经比较好呢?中医专家指出，要想缓解痛经不妨试试中医穴位按摩，除了简便易行之外而且对人体还没有任何的副作用。

　 　1.太冲穴

　　 位置：太冲穴位于足背第一跖骨间隙之中点处

　 　用左手的拇指指腹揉捻右太冲穴，如果出现酸胀感的话为比较好，按摩一分钟后再用右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

       我国中医认为，“太冲脉盛，月事以时下”，太冲穴是肝经上最为重要的一个穴位，特别是对于调理女性月经有着独特的作用。大部分痛经的女性都患有不同程度的肝郁气滞，从而导致不通则痛，而通过按摩太冲穴可疏肝行气止痛、进而缓解女性痛经。