科学防暑降温有四招

     3.合理使用空调

     在夏季很多人都喜欢把空调降到很低，专家指出室内温度与室外温度不宜过低，以相差8℃为比较好。并且刚从外面回来后也不适宜立马站到空调前直接吹，这样极有可能会导致机体血管调节功能紊乱。

     现代有很多人在夏季都容易患上空调病，因此专家建议，在平时如果能不用空调就尽量不用，以免身体抵抗能力下降。在夏季一定要放松心态，这也能让你减少出汗的时间。