走路方式关系着你的健康

       每个人都有着属于自己的走路方式，但可能很少有人知道，走路方式也与你的健康有着密切的关系。专家指出，在平时如果稍微注意以下走路方式，就能有效的预防各种疾病的发生。

　　1.扭着走

　　为什么参加人身材都非常标准，这主要是因为竞走的方式可以有效的促进排便，体内的所有垃圾毒素都能得到定期的排放。并且扭着走的走路方式还能有效的防止便秘的产生，从而也就减少了直肠癌的发病几率。扭着走的好处不仅如此，适当的扭着走路还能使体内的内脏获得活动的空间，如果再加上一些腰部的扭动动作时，会更有效的刺激内脏的搅动，就相当于“按摩”我们人体的五脏六腑，并且能帮助我们预防很多疾病。