穿越时空看中国古代的养生保健法

　   4.顺时养生

　　不同的季节有着不同的气候，而不同的气候则有着不同的养生方式，我们人体必须遵循自然万物的生长规律。我国从很久以前就提出了顺时养生，并且指出人的五脏六腑、阴阳气血的运行必须与四时相适应，不可反其道而行之。

　　因此根据季节的不停转换我们应该及时调节我们的生活行为，否则逆春气易伤肝、逆阳气易伤心、逆秋气易伤肺、逆冬气则伤肾，只有遵循顺天时养生，才能有助于健体防病。