肠胃不好怎么调理

　   我国古代医书中有记载，饮食的温度要以适中为主，各种食物的温度要像春天一样温暖；而喝各种羹汤，则要像夏天一样炎热；对于酱醋类凉拌食物来说，温度应像秋天一样凉爽；而饮料的温度，则应该像冬天一样寒凉。

　　冰箱是帮助我们保鲜食物的比较好选择，但同时也应该注意，无论是什么食物都不应该从冰箱里拿出后立即食用。比如冰镇西瓜、冰镇饮料等，如果马上食用的话会很大程度的损伤脾胃阳气。因此从冰箱里刚拿出的食物应该先放在室内放一段时间再食用，以免给人体造成伤害。

      肠胃不好怎么调理的问题，从上面我们可以看出，一个是不要吃过热、过冷的食物，其二就是不要立即吃从冰箱中拿出的食物，做到以上两点，就离健康肠胃又进一步了。