盘点含碘的食物

　  前段时间在各个地方出现了疯抢碘盐的情节，这都跟日本的核辐射有着密切的关系，那么是否吃盐就能抵抗核辐射呢？

     在人体内的生理作用是通过合成的甲状腺激素实现的，甲状腺激素是机体最重要的激素之一，那么碘盐到底能起到什么样的作用呢？

　　1、是维持机体能量代谢和保持体温。如果人体缺乏碘缺就会引起甲状腺激素合成减少，会导致生命活动受损和体能下降，而这个作用是终身的。

　　2、它还能够促进体格的发育。而甲状腺激素是调控生长发育期儿童的肌肉发育以及身高和体重。而甲状腺激素的缺乏会导致青春期的人体格发育落后、身体矮小、肌肉无力等。

　　3、脑发育。当人体还没有发育完全的时候，胎儿在脑发育的使其，需要依赖甲状腺激素，它的缺乏就会导致不同程度的脑发育落后，在智力上发育也会有所障碍。