保持口气清新我有妙招

      2.清淡饮食 根治口臭

　　除了因为口腔疾病而引起的疾病，还有很多是跟肠胃有着密切的关系。对于那些嘴里发出恶臭的口臭，我们应该要检查是否与胃肠湿热症有关。

      引起此类症状的原因，如：喜好冷饮、时常熬夜、喜好辛辣食物等，这些都是导致口臭的原因。

　　为了治疗此类症状，我们应该要学习清胃火，同时还要保证睡眠，做到劳逸结合。对于那些胃火盛的人，我们一定也要从饮食方面下手，饮食尽量清淡，避免吃生冷、刺激性、不易消化、油腻的食物等。

　　我们吃饭也一定要细嚼慢咽，也要保证水分的摄入，多吃芹菜、苹果、柑橘等粗纤维蔬果。

      3.健胃

　   对于那些因为脾胃虚弱、消化不良的而导致的口臭，我们不得不想想是否与有慢性胃炎、胃溃疡等疾病有关系。这种情况下，我们应该可以服用保和丸及健胃消食片。对于有慢性胃炎的患者，我们也不需要要急于除口气，而是首先要养好胃。试着吃一些开胃的食物，还可以多吃柚子。