保持口气清新我有妙招

       我们生活中最常说的“口气”也就是口腔异味，这会让我们在公共场合遭到别人异样的眼光。是我们与朋友之间最大的一项阻力，这给我们的生活也带来了不少的压力。为了口气清新，我们也想到了很多的方法，那么下面我们就介绍一种好的方法。

        1.口腔保洁

　　现在很多人因为口气都不敢与别人说话，口臭大多都是因为各种口腔疾病引起，如：牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙槽溢脓、大量结石等口腔疾病。这些都是因为我们食物残留在口腔、牙缝内，而这些残留的食物没有及时的清理，在口腔类经过发酵，这就有了难闻的臭味。特别是对于那些夜晚不刷牙的人群，每当清晨起床的人们情况更加严重。

　　良好的卫生习惯，可以有效的根治口气。我们一定要养成这些良好的习惯，在每餐进食完毕之时，我们一定要及时的漱口，每天坚持早晚刷牙，定期做口腔检查，当我们发现有口腔疾病的时候，我们应该立即治疗。

　　对于那些口气比较严重的人群，我们在刷牙的时候，也可以轻轻刷一下舌头，因为在舌头上面也会暗藏细菌和食物碎屑，引发口气不爽的问题。