假日里更应该注意身体

      3、疲劳：很多人发现吃完东西就很困，那是因为你吃的过饱后使你的大脑反应迟钝，加快了大脑衰老的速度。

　　4、癌症：食物一次性吃得太饱会造成那些抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌症的概率。

　　5、老年痴呆：老年痴呆在老人里面是很常年的，有数据统计这一群老年人在年轻的时候都有饱食的习惯。

　　6、骨质疏松：不要以为骨质疏松是老年人的专利，现在它在年轻人里面也是相当的流行。主要是因为进食过饱，大大增加了患此病的几率。

　　7、肾病：进食过饱会影响到人体的泌尿系统，直接诱发肾病。

　　8、急性胰腺炎：吃饭过饱、饮酒过度、不爱运动都是引发此病的的主要原因。

      建议每天吃饭每次少盛一点，吃饭前喝点汤，在朋友聚餐的时间里面不要贪多，也不要贪杯。

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