年轻人健忘可能由不良习惯造成

　　 5、做事依赖记事本

　　 不少人都有笔记的习惯，因为怕自己忘了，就把什么事都记在笔记本上，认为这样就万无一失了，事实上，这并不是什么好习惯，经常这么做的话，会对记笔记产生依赖性，自己的记忆锻炼少了，时间长了，也会导致健忘。

　　相比于老年人的健忘，年轻人的这种健忘是可以恢复的。针对上面说的这几种情况，认真改善，尽量避免，养成良好的生活作息习惯，用不了多久，就会恢复年轻人健康的体态！