沙尘天气如何保护好自己

    3、对眼、鼻、喉和皮肤的影响沙尘天气对眼、鼻、喉、皮肤等直接接触部位的损害主要表现为流鼻涕、流泪、咳嗽、咳痰等刺激症状和过敏反应，严重的可以导致皮肤炎症、结膜炎等。

    4、可加重心血管疾病患者的病情沙尘天气增加了心血管疾病患者发生急性呼吸道感染的机会，并影响患者的心脏功能，加重心脏负担，有可能导致心脏衰竭。

    在这里我有几点提示给大家，咱们争取把沙尘的影响降到最低：首先、开窗有讲究，沙尘天气时不要开窗通风，等沙尘过去之后再开窗。2、减少体力消耗和户外活动。沙尘天气时，要尽量减少体力消耗和户外活动。特别是老年人、婴幼儿、孕妇、体弱者以及呼吸系统疾病和心脏病患者更要注意，以免旧病复发和出现新的疾病。3、出行要加强个人防护。在沙尘天气期间外出时可以戴上口罩、眼镜、帽子和围巾；尽量避免骑自行车，容易出危险；要勤洗手、脸，多喝水，以增强对环境的适应能力。由于沙尘出现时室外能见度差，因此外出时，建议穿颜色鲜艳的衣服，减少交通事故的发生。4、出现不适及时就诊。一旦发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时，要尽快就诊，在医务人员的指导下进行相应治疗。