沙尘天气如何保护好自己

    “随着我国北方大风、沙尘天气的频繁发生，空气质量明显下降，呼吸道、眼科等疾病呈高发趋势，给人们生活、工作等诸多方面带来不利影响。”银川市妇幼保健院副主任医师蒋少华说，只要大家积极做好以下几点预防工作，便可以在沙尘天气里保持健康体魄。

    一是浮尘天气对人体肺部危害大，要多做防护。出现沙尘天气时应关好门窗，减少外出，更不宜在室外进行体育运动和休闲活动。如果外出，比较好使用防尘口罩，以有效减少或防止灰尘进入呼吸道和肺部器官。老人和小孩更应积极做好防护，以免引发其他疾病。

    二是风沙弥漫天气对人的眼睛危害大，应做好预防。沙尘进入眼睛容易造成角膜擦伤、流泪等，这时不能用脏手揉搓，应尽快滴几滴眼药水，或用流动的清水冲洗。出行时比较好带上备用的风镜。

    三是讲究卫生，多喝水，多吃蔬菜和水果。出行的人回家后，可以用清水漱漱口并清理鼻腔，以减轻感染的几率。沙尘天气更为干燥，要多喝水加快体内代谢废物的排出，更要多吃蔬菜和水果增强对环境的适应能力。

    另外，在沙尘天气中要高度注意大风刮倒建筑物而伤及自身。

    1、对呼吸系统的影响沙尘天气出现时，大气中可吸入颗粒物增加了，从而对肺组织产生强烈的刺激作用，引起支气管炎、肺炎、肺气肿等急慢性呼吸道疾病，在以上病变的基础上，肺癌的发生率将明显升高。

    2、增加了一些传染病传播的机会在沙尘天气发生时，大气中可吸入颗粒物增加，大气污染加剧，颗粒物表面吸附着多种有害病原体，像细菌和病毒等传播的机会会大大增高。

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