时刻警惕身边三种常见汞中毒

　　◎小帖士◎

　　三种常见汞中毒

　　■小儿咬断体温表不必过分担心

　　不论是给小儿测口温还是小儿无意间把体温表放入口中，当小儿咬断体温表把表中水银吞下胃里，这时家长必是心急如焚，不知如何是好，生怕引起汞中毒。专家认为，遇此情况后家长不要惊慌，首先让孩子将碎玻璃吐出并用清水漱口，如已吞下玻璃渣可让孩子吞吃一些含纤维素多的蔬菜，使玻璃被蔬菜纤维包住随大便排出。吞下的水银一般不会引起水银中毒，因为金属汞不溶解于胃肠液，它的比重又大，到胃里后容易经肠道而随粪便排出。为保险起见可给服牛奶1杯或1只生鸡蛋清，使水银中汞与牛奶或蛋清结合后排出体外，这样就更为安全。如出现剧烈腹痛，应及时入院抢救医治。

　　■长期滥用劣质美白化妆品引起汞中毒

　　长期用含有汞化妆品中毒的人，会皮肤灰暗、角质增多、长灰黑色斑点、深层暗疮；太阳晒后有热胀感，色斑逐渐加深而经久不愈。部位多在两颊及下巴、额头，以颧骨处最为严重。当有害物质累计到一定程度就会给全身带来损害，特别是肝、肾。汞中毒者会性格改变，贫血、烦躁、牙龈发炎，神经衰弱。患汞斑者有时会出现腰酸症状。

　　因此，女士选用美白、祛斑化妆品要慎之又慎。要选好的品牌，看清有无特殊化妆品批准文号。

　　■孕妇过多吃海鱼引起汞中毒

　　美国专家曾建议，想怀孕及孕期中或正在哺乳的女子每周应摄入不少于0.34千克金鱼等富含脂肪的鱼类，这对母子均有裨益。 调查显示，全美90%妇女的鱼类食用量没有达到建议值，因此需增加海鱼食入量。但是，海水污染容易使上述鱼类体内聚积汞，而汞对人体脑部和神经有害。美国食品和药物管理局(FDA)曾于2001年、2004年分别颁布消费者指南，提醒儿童与孕期、哺乳期或准备怀孕的妇女，每周对一些鱼类的摄入量不要超过0.34千克。 美国“汞政策工程”负责人迈克尔·班德因此提醒，人们按建议值吃鱼时，要尽量选择未受汞污染的鱼类。

　　日常生活中，我们有很多不良的生活习惯，日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提，保健养生要从生活细节着手。[[了解健康的生活方式请进入：保健频道]]