肚子饿的时候千万不要吃这些食物

　　有些食物不适宜空腹食用，所以，在肚子饿的时候，比较好能注意一下，不要食用下面这些食物　　

　　牛奶、豆浆

　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

　　日常生活中，我们有很多不良的生活习惯，日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提，保健养生要从生活细节着手。[[了解健康的生活方式请进入：保健频道]]

　　[[编辑推荐：吃什么补充能量]]

　　[[编辑推荐：吃蔬菜常犯的十个错误]]

　　[[编辑推荐：4种饮食习惯可致癌]]