40岁开始老化
http://care.qm120.com2009-07-17 22:35:00 来源:全民健康网
简要内容:男性出现老化征状的时期,称为“男性更年期”,女性在停经前的7年里,由于激素的分泌减少而导致生理机能和解剖生理方面的改变。那么老化都有哪些表现,什么促成了老化?
事实上,科学家曾推算出人的自然寿命应是110岁至150岁,而我们大多数人之所以不能活到自然寿命,最主要的原因是“过早衰老”,有些人甚至到了中年就患上慢性疾病。其实,只要在生理和心理上做好防备,人人都可活到90岁。 ■老化从40岁开始
所谓“抗老”,有人认为是让自己“虽看起来不老”,有人则认为是“老当益壮”,虽然年纪不小却仍然活得健康。
那么,什么才叫“老化”?一般人又是在什么时候开始老化?郑医生说,大多数人大约是在40岁左右开始老化,男性出现老化征状的时期,称为“男性更年期”,女性在停经前的7年里,由于激素的分泌减少而导致生理机能和解剖生理方面的改变。
■一般人老化的现象包括以下几点:
无原因的疲倦和乏力
易激动、脾气暴躁
减退
阳萎
毛发干燥、皮肤失去弹性与光泽,同时出现老人斑,皱纹也随着出现
记忆力减退,想要记住的事却老是回头就忘
容易头晕、气色不好
肠胃蠕动变慢,容易消化不良及便秘
腹部脂肪增加,肌肉却无法强化,人也变得容易变胖
全身发热、潮红、多汗
态度消极
目前医学界最受关注的老化理论是“自由基理论”,认为人体摄取愈多热量,因新陈代谢所产生的自由基会不断攻击细胞,导致细胞损伤。长久下来,细胞无法修复,就会出现老化现象。