春节期间如何不患“节日病”
http://care.qm120.com2010-02-20 09:05:37 来源:全民健康网
意外伤害
春节期间,爆炸、异物卡喉、烫伤、手被刀割等意外伤害事件不胜枚举,酒后驾车往往酿成大事故。当事人有的不幸落下残疾,有的甚至丧命。
老人吃东西时要细嚼慢咽,以免被食物卡住。家长对儿童要严加看管,及时发现儿童把玩、口含的物品,尽量让儿童少吃瓜子、花生、果冻等食物,这些东西极易对儿童构成威胁。节日期间,烫伤事件也屡见不鲜,多发生在农村,儿童占有一定比例。家长要看管好孩子,远离热源,如开水壶、锅台等。司机切忌酒后驾车。
网络综合征
眼睛疲劳,视力下降,腰酸背痛,精神恍惚。
旅游精神综合征
症状:出现失眠、胸闷、精神紧张等症状;有些人会因长时间乘坐飞机、火车、轮船而突然产生严重的精神障碍。
旅游后遗症
主要表现为全身燥热、口干舌苦、食欲不振、大便黄赤干结等症状;也有的人则眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等。也有一些去外地旅游的人因为旅游地的天气变化,温差过大而患上感冒或其它病症。
逛商场综合征
多发于女性。过节期间,女性大逛商场,疯狂购物,会出现头晕、恶心等症状。
节日心理综合征
人们平时工作高度紧张,突然闲了下来心无事可做,反而容易出现抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应。应该学会自我调适,通过旅游、听音乐、读书等休闲方式,使人的应激心理状态从高度紧张的模式中慢慢放来。
上班恐惧征
在节后上班后发生。
平时工作紧张,生活节奏较快,节日期间一旦彻底放松,生活规律被打破,就会造成心理和生理的不适。
节日要注意保持良好的生活规律,合理安排饮食、起居,过完长假,感觉身体不适,不妨及时到医院检查,并及时调整情绪。