慢性病患者长假注意保护身体 睡眠至少8小时

　　一些慢性病患者，长假期间特别要注意保重身体。

　　高血压患者应保持良好的心境，不改变正常的生活规律，千万不能因繁忙的应酬，使得大脑过于兴奋，血液加快，导致肾上腺皮质激素、血管紧张素分泌增多，小动脉痉挛，血压升高。冠心病患者在节日期间也不能放纵地玩乐，否则，患者心脏负荷会加重，可诱发心绞痛、心肌梗塞。冠心病患者要注意保证合理的睡眠，每日不要少于8个小时，切忌整天整夜没完没了地搓麻将，通宵达旦地看电视，以及较长时间地跳交谊舞、唱歌，同时，节日期间也不要“例外”地去抽烟喝酒。

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