男性精子质量不好怎么办

　　4.葱、大蒜

　　男性要想更好的保证精子的质量，那么在日常生活中不妨适量的多吃点葱、大蒜等食物，这些食物能够强精效果更上一层楼。在平时生活中你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起然后淋上酱油浇在热饭上吃，经常食用可起到很好的强精功效。　

　　在男性精子质量不好怎么办的问题上，同时男性朋友还应该注意养成良好的生活习惯，比如像抽烟、熬夜等，这些不良的生活习惯是必须要禁止的。