牙龈肿痛怎么办?

日常生活中很多人都会因为饮食问题或天气问题导致牙龈肿痛，其实这就是上火的表现。那么，牙龈肿痛怎么办?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

很多人到了秋冬出现牙龈肿痛、口干等干燥上火症状，可先含漱食醋3~4毫升，每次含漱3分钟后咽下，重复3~4次，而后按压合谷穴20分钟。两手可以交替，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每两秒钟一次，即每分钟30次左右。

需要注意，指压合谷穴时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴位的疗效。

按压的力量需要有一定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，即有“得气”现象为好，通常半小时后疼痛可逐渐消失。一般左侧牙痛掐右合谷穴，右侧牙痛掐左合谷穴。

合谷穴，属于手阳明大肠经的穴位，是一个很重要又好用的穴位，具有疏风止痛、通络开窍之功。简易找法即将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。或者拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。

以上内容就是针对“牙龈肿痛怎么办”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。当出现牙龈肿痛时一定要注意饮食问题，避免辛辣刺激的食物对牙龈的伤害，多吃水果蔬菜，这对牙龈的恢复有很大帮助。