如何切断细菌性阴道炎的感染途径

　　细菌性阴道炎是近年来对女性危害最大的一种妇科疾病，因此专家建议女性在平时生活中应该多了解细菌性阴道炎的诱发原因。只有这样才能彻底的切断炎症感染途径，从而更好的保护女性生殖健康。

　　1.增强抵抗力

　　生活中大部分女性都存在有抵抗力弱的情况，而大量的临床研究发现，这部分女性患有细菌性阴道炎等炎症的几率更高。也就是说抵抗力弱是导致女性经常患病的主要原因，对于这部分女性而言最重要的就是增强自身的抵抗力，以此来预防各种妇科炎症。因此在平时生活中女性一定要注意多参加适当的运动锻炼，比如像跑步、瑜伽等，这些都是健身的好方法。

　　除此之外还要注意营养的补充，这样才可以更好的增强体质，同时还要注意均衡饮食。但是对于一些含糖量高的食物应该尽量少吃，以免降低人体免疫力。

　　2.合理穿衣

　　很多女性对于内衣裤的选择通常都没有什么高的要求，但是专家提醒，对于内衣内裤等贴身衣物，必须要选择高质量的产品。尤其不要穿化纤内裤，更不要借穿他人内衣、内裤及泳装，这样的话很容易导致细菌交叉感染，让你在不知不觉中患有妇科炎症。除此之外还要注意尽量的少吃些刺激性食物，否则的话很有可能会导致人体免疫系统更加的弱。

　　通常情况下我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，因此只需要健康均衡的饮食即可，但必须要注意少吃些刺激性食品，这样才能让免疫系统正常运动。

　　3.清洗阴道

　　通常情况下医生都不建议女性清洗阴道，平时生活中只需要每天用温水清洗外阴即可，这样便可有效的清除各种细菌。但有些女性在平时生活中经常会过度的清洗阴道，总认为这样才可以预防妇科炎症，但这样做的后果反而更容易患有各种炎症。正常情况道会自己保持酸碱值的平衡，这个时候如果用清洁剂或是消毒药水清洁阴道的话，反而会破坏阴道内的平衡。

　　尤其是一些过度刷洗的女性，不但会破坏阴道环境的平衡，同时还有可能会给阴道造成不同程度的的损害。因此在平时，只要以温水冲洗即可。