人工流产后的饮食注意事项

　　 意外怀孕事件经常碰到，因而人工流产就成了唯一的选择，人工流产虽然能帮你解决意外怀孕这个麻烦，但如果不能科学调养的话，给女性造成的伤害是永久的。那么在人工流产后应该注意哪些问题呢？

　　专家推荐饮食：保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　 不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物也是女性人流后饮食注意事项的重中之重。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　 女性朋友在进行人流后适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素a对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素a主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素a活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素a的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

　　 除了饮食之外，还有一些需要注意的地方，北京藏医院人流专家详细解答：

　　 1、 人流术后当天可能有轻微下腹不适，疼痛或少量阴道流血，如腹痛严重或阴道流血过多及时就诊。

　　 2、术后2周内适当卧床体息，增加营养食物，不做体力劳动。

　　 3、 术后出血一般3--5天，随着子宫收缩及创面收复，阴道流血渐渐停止，最多不超过10天。如流血超过月经血量，且持续时间过长，这时就需要及时就诊治疗。

　　 4、 有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味时，可能为感染所致，要及时会诊。

　　 5 、人工流产术后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。注意避孕以免再次妊娠。如准备采用节育环避孕者，可以在人工流产的同时放节育环。因为这时放环成功率高,脱落率低，副作用少。

　　 6 、保持外阴卫生清洁，每天用盐温开水清洗1-2次，勤换月经垫，注意会阴清洁，阴道流血未干净时禁盆浴，1个月内禁以防生殖器官感染。

　   人工流产虽然说不是大手术，但造成的伤害却不小，因此女性除了要在饮食起居上做好养护工作以外，同时还应该及时调整心态，这样才能更加有利于身体的恢复。