便秘性肥胖好减肥么

很多人觉得便秘并不是什么大毛病，所以常常不以为然。实际上，便秘可以当做身体的一面镜子，反映出身体很多方面的毛病。肥胖是显而易见的一种。那么，便秘性肥胖好减肥么?一起来看看吧。

临床中几乎有50%～80%的人都有习惯性便秘，有的人还因严重的便秘而出现肛裂、痔疮。单从减肥的角度来说，促进排便，能够减少肠壁上的脂肪沉积，利于脂肪的转化。因此，对于便秘性肥胖者可以通过以下几种方法通便减肥。

1、紫菜芝麻饭。紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质，能促进排便。

2、醋腌莲藕。莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁，防止便秘。

3、油焯海带豆。海带含有丰富的食物纤维，可以促进肠道蠕动、增加排便量;黄豆中的不饱和脂肪酸能促进排便，丰富的食物纤维则可以吸收肠内水分，使排便量增加。

4、醋拌圆白菜。圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维，能增强肠胃蠕动。

5、合理的使用药物。对于排便困难，且严重影响生活的人，可以使用首荟通便胶囊。首荟通便胶囊是治疗气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂，自2004年鲁南制药集团开始着手研发，全方共八味药材组成，原材料均选用道地药材，具有泻浊通便、养阴益气的功效，针对功能性便秘患者，能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌，提高排便质量，同时有起效快、疗程短、效果好，不良反应低的特点。

首荟通便胶囊气阴同补、补泻兼施。不仅仅是通便，还可以全面改善肠胃功能、润肠通便、排毒养颜、减肥降脂。首荟通便胶囊依据中医药理论，融汇临床经验，选药精当，配伍严谨，标本兼顾，切中病机。充分发挥药物之间的相互作用共奏润肠通便、泻浊排毒、养阴益气功效。

便秘性肥胖好减肥么，对于任何的一种肥胖患者，减肥的道路都是漫长的，并且需要持之以恒的态度，但是便秘不同，便秘是可以分分钟通过改变饮食习惯和生活习惯就可以调理的，与此同时，你会发现，只要把便秘调理好了，瘦下来其实很快的。

以上就是“便秘性肥胖好减肥么”的相关内容。肥胖者减肥的时候不要采取节食的方法，因为，饮食只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。换句话说，便秘性肥胖只有先治疗好便秘，减肥才有希望。

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