轻微尿失禁怎么护理

人们都有控制尿液排放时间的能力，在出现尿失禁之后，尿液就会不自主的流出来了。只是每个人尿失禁的程度不一样，有的严重，有的不严重，在此主要向大家介绍一下，轻微尿失禁怎么护理。

尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁按照症状可分为充溢性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁4类。

轻微尿失禁怎么护理

1、适量饮水。不能因为失禁而减少喝水，每天保持1500ML水分摄入量是健康所需;

2、积极运动。增强盆腔肌肉收缩量，缓解尿失禁;

3、合理饮食。每天摄取适量维生素C，保持尿液酸碱值在PH5-6之间，预防尿道感染;

4、心理护理尊重患者的人格。给予安慰和鼓励，使其树立信心，积极配合治疗和护理。

5、适当外出。让轻微尿失禁者生活更阳光，缓解失禁带来的阴郁心情，同时也要记得根据外出距离，配合使用纸尿裤。推荐使用安而康纸尿裤。

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通过上述对轻微尿失禁怎么护理的相关介绍，相信您对轻度尿失禁已经了解了。轻微尿失禁者一定要特别注意个人的卫生，一定要养成良好的卫生习惯，还要勤洗澡、勤换衣物，要注意私密位置的清洁。

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