脾虚易泻的人吃什么好

脾虚易泻的患者以中青年人为主，发病年龄多见于20～50岁。中青年人发病率高的最常见的原因无外乎饮食不规律，包括不吃早餐，暴饮暴食，饮酒，熬夜等等。那脾虚易泻的人吃什么好呢?我们一起来看看。

脾虚易泻的人吃什么好

1、宜吃健脾涩肠的杂粮粥

山药。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱。山药20克，炖汤喝。如果胃寒、怕冷又脾虚的人，附子理中丸当为首选，此药祛寒湿而养胃，扶中气而健脾。

2、宜吃含有维生素c的蔬菜

西红柿。西红柿果实营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。 西红柿200克，可以炖汤喝。每日空腹多吃些小枣，既补血健脾，又益气通便，大枣补血力强，小枣活血力强，暑日以小枣为佳。

3、宜吃含有钙，铁，锌水果

大白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。白菜含有丰富的粗纤维。 白菜200-300克，炖汤喝。

4、宜吃健脾止泻的药物

大家在治疗过程，可以选择既能止泻、止痛，同时又能温养脾的中成药，如陈李济补脾益肠丸。陈李济补脾益肠丸，采用胃、肠分溶型双层丸。其从胃到肠的过程，恰恰符合胃肠康复的途径具体制备方法，是将药方中的药材按其药理作用特点分成肠溶和胃溶二部分，首先将肠溶部分药粉泛丸后用肠溶材料包裹，然后在肠衣丸外包裹胃溶部分药粉，制成胃肠分溶型双层丸。

陈李济补脾益肠丸源于临床实践，基于中医理论的经典方。此药由黄芪、党参、当归、白芍、木香、延胡索等 15味纯中药组成，其组方独特，遵循“君臣佐使”之用药原则，用于脾胃气虚，清阳不升，中气虚陷之腹泻腹痛、腹胀、肠鸣 ;气血不和之粘液血便 ;或脾阳不足，冷积便秘等。主证为脾胃气虚 ;兼证为脾阳不足 ;次要症为气血不和。

以上就是关于脾虚易泻的人吃什么好的简单介绍，希望对大家有所帮助。脾虚易泻的人忌吃生冷的蔬菜、吃寒性的水果、肥腻，发性的肉食，如鸭梨、冰镇西瓜、牛肉等等。

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