脾虚腹泻饮食应该注意什么

现代人生活节奏快，生活习惯不好导致一些人的脾胃出现问题。由于消化系统变弱，脾虚患者在饮食上稍不注意就会引起腹泻。为了使生活更轻松、更便利，脾虚腹泻饮食应该注意什么呢?

脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调、劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。所以，脾虚腹泻者在饮食上一定要多加注意选择。

脾虚腹泻饮食应该注意什么

一般脾虚腹泻者饮食上以清淡易消化的食物为主，避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，更不要暴饮暴食。建议脾虚腹泻者可以适量多喝粥，每一餐都尽量按时进餐，而且不要吃得太撑。中医认为，脾怕甜，胃怕凉。甜腻食物容易使人产生湿气，脾则怕湿，因此甜食要少吃。

不少脾虚腹泻者在饮食上是“重口味”，这对脾胃健康很不利。专家建议，在平常饮食中，要防止食物过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜，也不能吃过冷、过烫、过硬的食物，除此以外，烟酒对肠胃刺激大，会损伤脾脏，因此要戒烟限酒。

另外，脾虚腹泻者忌食性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

当腹泻严重时必须要使用药物治疗调理。治疗慢性腹泻等疾病的“本”就在于“脾虚、脾寒”，健脾、补脾是关键。所以建议及时服用既能止泻、止痛，同时又能温养脾胃的中成药陈李济补脾益肠丸。陈李济补脾益肠丸专注胃肠道消化健康，而且是双层丸的中成药，分为肠溶和胃溶，前者消炎促溃疡修复指标，后者健脾益气治本。止痛止泻的同时还能调理脾胃。

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以上是对脾虚腹泻饮食应该注意什么的介绍，脾虚腹泻者平时要多吃易消化的食物，味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品、利气消积，容易耗伤脾气的食品要少吃或不吃。

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