十九岁了还能不能吃比智高

青少年时期是长高的比较好阶段，一旦错过了青春期，当骨骼闭合的时候，想要长高就比较困难了，想要长得更高一些，就有必要养成良好的生活习惯，这是确保身体长高的必要基础所在，抓住成长的黄金期，可以让自己长得更高一些，十九岁了还能不能吃比智高，并非所有人到了十九岁骨骼都会完全闭合，只要没有闭合的情况下可以吃比智高。

怎样做有助于身体长高

首先饮食方面要多吃富含蛋白质的食物，如鱼类，蛋类，牛肉，羊肉。

其次要经常做拉伸的运动，尤其是你23岁后还想长高就要做各种拉伸的动作。比如打篮球，拉单杠，伸展运动。椐统计：同年龄、同性别的孩子，经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米。

保证充足的睡眠：生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时--在晚上十点以后，而且持续时间较长。希望个子高，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。还要保持愉悦的心情有助于激素的分泌。

最后你可以去医院查查，看看骨龄，医生会顺便给你建议。

十九岁了还能不能吃比智高

比智高是专门针对青少年儿童生长发育的一款促长产品。其主要成分为赖氨酸和磷酸氢钙，能在孩子成长的关键期，有效促进孩子智力及身体发育，减少环境因素、营养因素、遗传因素对儿童身高发育造成的影响，有效助力孩子更高、更壮、更聪明。

比智高上市11年以来，已经全面覆盖全国30多个省份和地区，走进数万家医院、药房。据不完全统计，11年来，已经有百万儿童、青少年在比智高的帮助下，解决成长发育难题。比智高真正改变了一代人的命运轨迹。

11年来，比智高在走向全国的征程中，无一例出现不良反应。2012年，比智高顺利通过国家药监局顶级认证，成为国内一款绿色乙类OTC国药准字号(H22024197)青少年儿童益智助长产品。

以上为大家介绍的是十九岁了还能不能吃比智高，为了便于身体长高，建议大家一定要及早去医院进行身体检查，根据实际情况来服用增高药物，比智高效果还是非常不错的，时间见证了一切，不少青少年通过比智高改变了身高。

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